哪个季节最适宜吃海参？

　　海参是八大珍品之一，它的温补作用和药补作用可在八大珍品中进前三。很多人都知道海参大补也要讲究怎么吃，一次吃多少，吃多了反倒消化不了其中的营养价值造成消化不良，或者虚不受补，可是你们知道那个季节最适合吃海参吗?答案是秋季!下面五合福小编为大家讲讲秋季吃海参的好处和讲究。

　　1、气候原因

　　有句古话“冬吃萝卜夏吃姜”。秋季是万物成熟、收获的季节，此时天气由热转凉，气候干燥多风，阳消阴长，这个时候是最适合为身体进补的季节，海参的滋阴补肾的功效能为我们提供充足的热量和身体素质来抵抗寒冬，身体也要为冬季做准备。

　　2、预防流感

　　感冒多发季就是在秋季，因为这个时候热不热冷不冷，正好是秋高气爽的时候，很多人会忽视季节交替带来的温差变化，导致了感冒发烧，传染性流感滋生。而海参中的蛋白质能够提高人体的免疫力，补充人体流失的营养，增强人体活力。特别是春困秋乏，秋季很让人疲惫感滋生，海参的温补功效可以抵御“秋乏”的袭击。

　　3、温补之效

　　很多人会问既然都知道秋季要进补，那为什么非要选择海参呢?那么多大补之物，可是有那个补品可以像海参一样的温补之功效呢?在秋季干燥的天气里，人特别容易虚火上延而引起秋燥，如果这个时候食用大补之物，估计会导致身体更加疲乏，真正的走向了虚不受补的境地，温补就是有一个过程，需要长期有规律的量摄入到体内，然后形成一个量变，那个时候从外部就能看出一个人的精神状态。

　　4、季节反差大

　　这里所说的季节反差大，不是指气温，而是秋季对万物都有很大的磁场影响，为什么丽江四季如春，可是太阳紫外线确很大，其他地方秋季到处都是枯黄的，而人体在这个时候就特别需要足够的海参营养摄入来抵抗秋季磁场的变化。通俗点说就是为了让身体有足够的本钱去应对季节的变化，因为人一出生下来就面临各种挑战，来自外界的来自气候的。我们能够做的就是通过食物链的因果，不断适应这个大环境的改变。

　　说了那么多是不是觉得秋季食用海参确实是明智的选择，在温补的特性上在价格上都是可接受范围之内的。但是秋季食用海参也有讲究的，特别是在食用的时间上最好是选择早上。早餐的时候将海参泡发好后佐以蜂蜜清食，也可以适当加点生抽凉拌，或者放入粥中与之同食。千万不要与油腻的东西混吃，只有清淡食用的海参才是最有价值性的，而且有益于人体养生所需。